L’aquagym, c’est pour vous si… 

• vous souhaitez reprendre une activité physique en douceur ;

• vous préférez bouger dans l’eau ;

• vous recherchez une activité qui sollicite tout le corps ;

• vous voulez pratiquer dans un groupe bienveillant et adapté.

Comment se déroule une séance ?

Les séances se déroulent en groupe et sont encadrées par un professionnel.

Les exercices sont réalisés dans l’eau et peuvent solliciter la mobilité, l’équilibre, le renforcement musculaire, la coordination et l’endurance.

Chacun participe selon ses capacités et peut adapter l’intensité des mouvements. Il n’est pas nécessaire de savoir nager.

À retenir

Vous pouvez faire une pause, demander une adaptation ou signaler une gêne à tout moment.

Informations pratiques

À savoir

• Séances encadrées par un professionnel.
• Certificat médical obligatoire avant l'inscription.
• Prévoir un maillot de bain, une serviette et un bonnet de bain.
• Pour les hommes : slip ou boxer de bain.
• Pour les casiers : prévoir une pièce de 1 € ou un jeton de caddie.
• Il n’est pas nécessaire de savoir nager.

📍Antenne de Clichy-sous-Bois

Piscine Rosa-Parks

Adresse
3 boulevard Gagarine
93390 Clichy-sous-Bois

Jours et horaires
Mardi et vendredi, de 20h à 20h45.

Accueil du groupe
Rendez-vous à partir de 19h30 dans le hall.
Descente vers les vestiaires à 19h45.

Durée
45 minutes.

📍Antenne de Noisy-le-Grand

Centre aquatique Les Nymphéas

Adresse
3 avenue Émile-Cossonneau
93160 Noisy-le-Grand

Jours et horaires
Mercredi et vendredi, de 21h à 21h45.

Accueil du groupe
Rendez-vous à partir de 20h30 dans le hall.
Descente vers les vestiaires à 20h45.

Durée
45 minutes.

Forfaits

Forfaits Clichy-sous-Bois

Une séance par semaine

27€ par mois

Une séance chaque mardi ou chaque vendredi.

Deux séances par semaine

35€ par mois

Une séance chaque mardi et chaque vendredi.

Forfaits Noisy-le-Grand

4 séances à répartir

27€ par mois

Les quatre séances peuvent être réparties entre les mercredis et les vendredis du mois.

Deux séances par semaine

35€ par mois

Séances chaque mercredi et chaque vendredi.

Forfaits mixtes Clichy-sous-Bois
et Noisy-le-Grand

Deux séances par semaine

35€ par mois

• une séance à Clichy-sous-Bois, le mardi ou le vendredi ;
• une séance à Noisy-le-Grand, le mercredi ou le vendredi.

Trois séances par semaine

45€ par mois

• deux séances à Clichy-sous-Bois + une séance à Noisy-le-Grand ;

ou

• deux séances à Noisy-le-Grand, + une séance à Clichy-sous-Bois.