🎄Découvrez le planning de nos activités pour le mois de Décembre!

Un mois pour prendre soin de soi, bouger et partager 🌟

Le mois de décembre s’installe, avec son ambiance cocooning, ses lumières et l’envie de ralentir… mais aussi l’envie de se retrouver ! Comme chaque mois, nos antennes de Clichy et Noisy vous proposent un planning riche pour bouger en douceur, échanger, se soutenir et cultiver le bien-être sous toutes ses formes.

Et pour terminer l’année sur une belle dynamique, nous lançons aussi notre Challenge “Bouge ton corps – Spécial Décembre” 🎉

🔑 Toutes nos activités sont réservées aux adhérents (sauf les groupes de parole, ouverts à tous). Vous n’êtes pas encore membre ? Rejoignez-nous en quelques clics 👉 Devenir adhérent

📝 Connectez-vous à votre espace personnel et inscrivez-vous en ligne depuis la page 👉 S’inscrire aux activités

💡 Bon plan : Chaque adhérent peut faire une séance d'essai en APA et/ou aquagym gratuitement (sur accord préalable de l’association).

🎄Planning des activités pour le mois de Décembre🎄

🟨 ANTENNE DE CLICHY :

APA & DANSE THERAPIE : mercredis, 19h30-21h00 – Maison de la Citoyenneté (alternance APA / Danse). Danse les 3 & 17 Décembre; APA le 10 Décembre

AQUAGYM : lundis et mardis, 20h-20h45 – Piscine Rosa Parks

GROUPE DE PAROLES : Samedi 6 Décembre, de 15h00 à 17h00 – Espace de Vie Sociale, 11 bis allée Anatole France, Clichy-sous-Bois

ATELIER DIÉTÉTIQUE : “Les matières grasses : des alliés essentiels pour la vitalité !” : samedi 13 Décembre, de 15h00 à 17h00– Maison de la Citoyenneté, Livry-Gargan

🟦 ANTENNE DE NOISY :

L'APA : Les samedis de 13h20 à 15h00 au Gymnase du Champy

L'AQUAGYM : Les mercredis et/ou vendredis de 21h00 à 22h00 au Centre Aquatique Les Nymphéas à Noisy-le-Grand

ATELIER CONSEILS EN IMAGE : “Mon style en lumière” : samedi 6 décembre, de 15h à 17h – Maison pour tous du Champy

GROUPE DE PAROLES : Samedi 20 décembre 2025 de 15h à 17h00 à la Maison pour tous du Champy de Noisy-le-Grand

💃 Éveil corporel – Danse – Samedi 27 décembre 2025 de 15h à 17h - Magasin Simplement Vrac, 134 Rue Pierre Brossolette, 93160 NOISY-LE-GRAND

💪 Challenge “Bouge ton corps de l'avent”

31 jours pour remettre le mouvement au cœur de votre quotidien

Tout au long du mois de décembre, nous vous proposons un challenge simple, accessible et motivant pour encourager l’activité physique sous toutes ses formes, à votre rythme.

👉 Le principe est simple :

Chaque jour, réalisez un petit geste pour bouger davantage :

🎯 Objectif : bouger pour se faire du bien, sans pression, sans performance, mais avec plaisir et régularité.

Retrouvez chaque jour un défi bien-être envoyé sur WhatsApp :

• ✨ estime de soi
• ✨ activité physique accessible
• ✨ nutrition
• ✨ cocooning
• ✨ mini victoires du quotidien

Un fil dédié sera ouvert sur nos groupes pour partager vos avancées et vous encourager mutuellement.

🎁 Une fin d’année sous le signe du bien-être

Ce mois de décembre est l’occasion idéale de vous accorder du temps, de continuer à bouger selon vos besoins et vos possibilités, et de profiter de la force du collectif.

Avec les activités des antennes et le Challenge “Bouge ton corps”, vous avez toutes les clés pour terminer 2025 en douceur… et en mouvement 💖